今を生きよう。自分と向き合う、最高の練習を。
『今を生きる練習』は、現代社会で自分らしく生きるために必要なスキルを身につけるための実践的なワークブックです。日々感じるモヤモヤや不安、自分に対する不満、人間関係の悩みなど、多くの人が抱える心のモヤを晴らすためのヒントが満載です。自分自身と向き合い、心を解放し、自分らしく生きるための第一歩を踏み出しましょう。本書は、具体的なワークや実践的な思考法を通して、自分自身を深く理解し、より豊かな人生を送るためのサポートをします。
自分と向き合うためのワーク
『今を生きる練習』は、豊富なワークを通して、自分の内面を探求する機会を提供します。自分の価値観、強み、弱み、目標、夢などを深く掘り下げ、自分自身を理解するための具体的なツールを提供します。ワークを通して、自分自身と向き合う時間を作ることで、今まで気づかなかった自分の側面を発見し、自分に対する理解を深めることができます。
実践的な思考法を学ぶ
『今を生きる練習』は、豊富なワークを通して、自分の内面を探求する機会を提供します。自分の価値観、強み、弱み、目標、夢などを深く掘り下げ、自分自身を理解するための具体的なツールを提供します。ワークを通して、自分自身と向き合う時間を作ることで、今まで気づかなかった自分の側面を発見し、自分に対する理解を深めることができます。
自分の人生をデザインする
『今を生きる練習』は、自分の人生をより積極的にデザインするための指針を与えます。自分の夢や目標を明確化し、それらを実現するための具体的な行動計画を立てるためのワークや思考法を提供します。自分の人生に対する主体性を高め、自分自身の力で未来を創造していくためのサポートをします。
