最高の睡眠で、最高の成果を。ビジネスエリートが実践する7つの睡眠戦略
「睡眠不足で集中力も体力もダウン…。」 そんな悩みをお持ちのビジネスパーソンへ。本書は、世界のビジネスエリートが実践する7つの睡眠戦略を、科学的な根拠に基づいて解説します。 質の高い睡眠は、パフォーマンス向上、ストレス軽減、健康維持に不可欠です。本書で紹介する戦略を実践することで、あなたも睡眠の質を向上させ、日中のパフォーマンスを最大限に引き出すことができます。 さらに、Amazon.co.jp限定特典として、10のパワーナップグッズを紹介するシートをデータ配信。 睡眠時間を最大限に活用するためのヒントが満載です。 今すぐ本書を手に入れて、睡眠の質を向上させ、人生をより豊かにしましょう。
科学的根拠に基づいた睡眠戦略
本書では、最新の睡眠科学に基づいた7つの睡眠戦略を具体的に解説しています。単なる睡眠テクニックではなく、睡眠のメカニズムを理解した上で、効果的な戦略を構築することができます。
ビジネスエリートが実践する実践的なノウハウ
本書では、最新の睡眠科学に基づいた7つの睡眠戦略を具体的に解説しています。単なる睡眠テクニックではなく、睡眠のメカニズムを理解した上で、効果的な戦略を構築することができます。
パワーナップグッズ紹介シート付き
Amazon.co.jp限定特典として、10種類のパワーナップグッズを紹介するシートをデータ配信いたします。本書の内容をさらに深め、実践的な睡眠改善に役立ちます。
