人生に、上下も勝ち負けもありません 精神科医が教える老子の言葉

老子の知恵で、穏やかな自分を取り戻す

「人生に、上下も勝ち負けもない」―精神科医が解説する老子の言葉。本書は、現代社会のストレスに疲弊する私たちに、老子の教えが持つ驚くべき癒しの力を伝えます。複雑な現代社会で、自分自身を見失い、常に競争や比較に心を奪われ、疲弊していると感じている方も多いのではないでしょうか？本書では、老子の『道徳経』を現代的な視点で解説。難解な言葉と思われがちな老子の教えを、精神科医である著者が、現代人の心に響く言葉で丁寧に紐解きます。競争社会における生きづらさ、人間関係の悩み、自己肯定感の低さなど、現代人が抱える様々な問題に対し、老子の知恵が示唆する穏やかな生き方、心のあり方を提示します。日常に潜むストレスから解放され、自分らしい生き方を見つけたい方、心の平安を取り戻したい方にとって、本書はまさに心のオアシスとなるでしょう。心に余裕が生まれ、穏やかな日々を送りたいと願うすべての方におすすめです。

老子の教えを分かりやすく解説

難解な『道徳経』の言葉を、精神科医が現代語で丁寧に解説。専門用語を避け、誰にでも理解しやすい平易な言葉で、老子の思想のエッセンスを分かりやすく伝えます。図解や例え話も豊富で、スムーズに内容を理解することができます。

現代社会の悩みに寄り添う解釈

老子の教えを、現代社会におけるストレス、人間関係、自己肯定感といった具体的な問題に照らし合わせて解説。読者は自分の悩みに対するヒントや解決策を見つけることができます。著者の臨床経験に基づいた具体的な事例も紹介されており、説得力のある内容となっています。

実践的なヒントが満載

老子の教えを実践するための具体的な方法やヒントが多数掲載されています。日々の生活に取り入れやすいテクニックや、心の状態を整えるためのエクササイズなども紹介。読者は本書を読み終えた後、すぐに老子の知恵を日常生活に活かすことができます。