商品詳細
- asin
- 4866513489
- サイズ
- 1×20.9×14.8cm
- EAN
- 9784866513485
- ISBN
- 4866513489
- 数量
- 1
- ページ数
- 133
- 発売日
- 2021年04月15日
1分体操で血圧改善！健康な毎日を!
高血圧でお悩みですか？薬に頼らず、自力で血圧を下げたいとお考えではありませんか？本書『高血圧 自力で下げる! 血圧対策の名医が教える 最新 1分体操大全』は、長年高血圧治療に携わってきた名医が考案した、たった1分間の簡単体操を紹介しています。複雑な運動や特別な器具は一切不要。自宅で手軽に、いつでもどこでも実践できる内容です。本書で紹介されている体操は、血管を拡張し血流を改善することで血圧を下げる効果が期待できます。無理なく続けられるシンプルな体操だからこそ、長期間にわたる血圧管理に役立ちます。健康的な生活習慣と組み合わせることで、より効果的に血圧をコントロールし、健康的な毎日を送るためのサポートをします。運動不足や食生活の乱れが気になる方、高血圧の予防や改善を目指している方、ぜひ本書を活用して、健康的な生活を取り戻しましょう。今日から始められる、簡単で効果的な1分体操で、あなたも健康的な生活を手に入れてください。
簡単！1分間でOKのシンプル体操
複雑な手順や特別な器具は一切不要。誰でも簡単に、短時間で実践できる体操ばかりです。忙しい毎日でも無理なく続けられるので、習慣化しやすいのが特徴です。座ってできる体操や立ってできる体操など、状況に合わせて選べるバリエーションも豊富です。
血圧降下効果を実感！科学的根拠に基づいた体操
本書に掲載されている体操は、長年の臨床経験と研究に基づいて開発されました。血管を拡張させ血流を改善することで血圧を下げる効果が期待でき、科学的根拠に基づいた安全性の高い体操です。効果を実感しやすいよう、具体的な目標と実践方法が丁寧に解説されています。
名医が徹底解説！安心できる内容
高血圧治療の専門医が監修しており、医学的な根拠に基づいた信頼できる情報が満載です。体操の効果や注意点、高血圧に関する知識なども分かりやすく解説しているので、安心して実践できます。専門家のアドバイスを受けながら、効果的に血圧対策に取り組めます。
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