自宅で簡単！谷啓治が教える理想のカラダへ
「あつまるカンパニー｜谷けいじ ズバリいいカラダ ｜ DVD ストリーミング再生両対応版 クラウドソフト付き トレーニングメニュー自動生成 ダイエット エクササイズ トレーニング 動画」は、著名なトレーナー谷啓治氏が監修した、自宅で簡単に実践できるトレーニングプログラムです。DVDとストリーミング再生の両方に対応しており、いつでもどこでも好きな時間にトレーニングできます。さらに、クラウドソフトが付属しているので、あなたの体格や目標に合わせたトレーニングメニューを自動生成し、効果的なワークアウトをサポートします。初心者から上級者まで、誰でも無理なく続けられるよう、丁寧な解説と実践的なトレーニング動画が満載です。理想のカラダを目指したいあなたに最適なプログラムです。
DVDとストリーミング再生の両対応
DVDとストリーミング再生の両方に対応しているので、自宅でテレビを見ながら、外出先でもスマホやタブレットで、いつでもどこでも好きな時間にトレーニングできます。
クラウドソフトによるパーソナライズされたトレーニングメニュー
DVDとストリーミング再生の両方に対応しているので、自宅でテレビを見ながら、外出先でもスマホやタブレットで、いつでもどこでも好きな時間にトレーニングできます。
丁寧な解説と実践的なトレーニング動画
初心者の方でも安心して取り組めるよう、谷啓治氏が丁寧にトレーニング方法を解説します。実践的なトレーニング動画を見ながら、正しいフォームで効率的に運動できます。
本製品は、テレビでの視聴はもちろん、ストリーミング再生で「パソコン」「スマホ」「タブレット」からでも視聴ができるようになっております。また、自分にあったトレーニングメニューを自動作成できるのでまるで「パーソナルトレーナー」がついてくるような製品です。,【フィットネステスト】現在の自分の運動レベル（全身筋力＋持久力）が測定できます。それにより、1週間単位のトレーニングメニューを自動生成し、ご提案させていただきます。,【トレーニングとストレッチ】基本的なトレーニングメニュー構成としては「ストレッチ」と「筋トレ」「有酸素運動」を交互に取り入れていく形です。激しい筋トレだけでは、身体は変わりません。しっかりとストレッチをしてしなやかな筋力をつけていくことを目的としております。,【スマホも大活躍】自宅でトレーニングしたい方も、ジムでトレーニングしたい方も「スマホ」から視聴ができるためとても便利です。広いスペースがなくても畳一畳分くらいのスペースがあれば大丈夫です。また、特別な器具も必要としない自重トレーニングメニューを多く取り入れておりますので思い立ったらすぐに始めることができます。,【解説もし
